おすすめのツボ

春のおすすめ

「太衝(たいしょう)」  

足の甲側、親指と人差し指の骨が交わるところのくぼみにとる。
気をよく巡らせて過剰な熱を抑えるツボ。イライラや不眠、頭痛、めまい、目の充血などの不調が気になる人におすすすめです。

夏のおすすめ

「神門(しんもん)」

手首の内側にあるシワ上にある、小指寄りのくぼみにとる。
気持ちを落ち着かせて眠りやすくツボ。不安感や動悸、不眠などの不調が気になる人におすすめです。

秋のおすすめ

「魚際(ぎょさい)」

手の親指の付け根にあるふくらみ、皮膚の赤白色の境目にとる。
からだの免疫力を高めて肺機能を強化させるツボ。喉の痛み、咳などの呼吸器症状の他、長時間のパソコン操作によるマウス腱鞘炎に悩む人にもおすすめです。

冬のおすすめ

「湧泉(ゆうせん)」  

足の指を曲げたときに一番へこむところにとる。
腎のエネルギーを補うツボ。からだの冷えや空気の乾燥による呼吸器の不調、不眠などの不調が気になる人におすすめです。

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